¿Manchas en las piernas? Descubre cómo reconocerlas, sus causas y cómo tratarlas

Las manchas en las piernas son muy frecuentes y la mayoría son benignas. Las más habituales son las manchas por depilación o roce, los léntigos solares, la hipomelanosis guttata (puntitos blancos), las arañas vasculares y los hematomas. Sin embargo, las piernas tienen algo particular: algunas manchas pueden ser una señal de problemas de circulación o de diabetes, por lo que conviene saber reconocerlas.

En esta guía repasamos los tipos de manchas más comunes en las piernas, cómo reconocerlas según su color, la zona, el sexo y la edad, qué las causa y qué opciones hay para tratarlas.

Tipos de manchas en la piel de las piernas más comunes

¿Por qué salen manchas en las piernas? Estas son las causas

• El sol: las espinillas y los muslos reciben mucho sol en verano y acumulan daño con los años.
• La depilación: la cera, la cuchilla y las cremas depilatorias irritan la piel y pueden dejar manchas oscuras.
• El roce: la fricción entre los muslos o con la ropa ajustada oscurece la piel.
• La circulación: las venas dilatadas y la insuficiencia venosa producen manchas rojas, violáceas o marrones.
• Los golpes: en las piernas son muy frecuentes y dejan hematomas y, a veces, manchas residuales.
• Las picaduras y las heridas, que dejan marcas al cicatrizar.
• El calor directo, como el de braseros, estufas u ordenadores portátiles.
• Las hormonas y los cambios de peso, que favorecen las arañas vasculares y las estrías.
• La edad y algunas enfermedades, como la diabetes.

Tipos de manchas en las piernas según el color

Manchas oscuras o marrones en las piernas

Manchas por depilación

Son manchas marrones, a veces con puntitos oscuros en los folículos, que aparecen en las zonas que se depilan con frecuencia: ingles, muslos y parte baja de las piernas. Se deben a la irritación repetida y a los pelos encarnados, que dejan pequeñas manchas al curarse.

• ¿Son peligrosas? No.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? La depilación láser reduce la irritación y los pelos encarnados, y con ello la aparición de manchas nuevas. Las ya existentes se aclaran con peeling químico o láser Q-Switched.

Manchas por roce

Aparecen en la cara interna de los muslos, las ingles y las rodillas, donde la piel roza continuamente con la otra pierna o con la ropa. La fricción repetida estimula la producción de pigmento y oscurece la zona.

• ¿Son peligrosas? No.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Además de reducir el roce con ropa adecuada, con peeling químico o microdermoabrasión con punta de diamante.

Léntigos solares

Son manchas marrones, planas y bien delimitadas en las zonas que más sol reciben: espinillas, rodillas y parte delantera de los muslos. Aumentan con la edad.

• ¿Son peligrosos? No, pero indican daño solar acumulado.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Con láser Q-Switched para manchas concretas o con fotorrejuvenecimiento IPL si hay muchas repartidas.

Manchas postinflamatorias

Aparecen en el lugar donde hubo una picadura, una herida, una quemadura o un grano. Son marrones o grisáceas y en las piernas tardan más en desaparecer que en otras zonas, porque la piel se renueva más despacio.

• ¿Son peligrosas? No.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Con peeling químico o láser Q-Switched. Protegerlas del sol evita que se oscurezcan más.

Marcas de hematomas antiguos

Tras un golpe fuerte, a veces queda una mancha marrón amarillenta que tarda meses en irse. Se debe al hierro de la sangre que queda depositado en la piel.

• ¿Son peligrosas? No, pero si te salen hematomas sin haberte golpeado, consulta con tu médico.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Si la mancha persiste, se puede aclarar con láser Q-Switched.

Queratosis seborreica

Son manchas marrones con relieve y superficie rugosa, como pegadas a la piel. Son frecuentes a partir de los 40 años.

• ¿Es peligrosa? No, aunque a veces se confunde con un lunar.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Se elimina con láser CO2.

Acantosis nigricans

Son zonas oscuras y de textura aterciopelada en los pliegues, como las ingles. A menudo se relacionan con la resistencia a la insulina, el sobrepeso o alteraciones hormonales.

• ¿Es peligrosa? La mancha no, pero puede indicar un problema de salud de fondo.
• ¿Cómo se trata? Primero hay que hacer un estudio médico y tratar la causa. Cuando esta se controla, la mancha suele mejorar.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Una vez tratada la causa, si queda pigmento se puede aclarar con peeling químico.

Dermatitis ocre

Son manchas marrones o rojizas en los tobillos y la parte baja de las espinillas, que empiezan siendo rojas y se oscurecen con el tiempo. Se deben a la insuficiencia venosa: la sangre no vuelve bien al corazón, se acumula y deja un pigmento de hierro en la piel. Suele acompañarse de piernas pesadas, hinchazón, varices o picor.

• ¿Es peligrosa? Es una señal de mala circulación y, si no se trata, puede acabar en úlceras.
• ¿Cómo se trata? Lo primero es acudir al médico para tratar la insuficiencia venosa.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorar las varículas asociadas, que se tratan con láser Neodimio-Yag, y orientarte hacia el especialista vascular.

Dermopatía diabética

Son manchas marrones pequeñas, redondeadas y ligeramente hundidas en las espinillas, en ambas piernas pero de forma asimétrica. No duelen ni pican. Es la alteración de la piel más frecuente en personas con diabetes, sobre todo en hombres mayores de 50 años.

• ¿Es peligrosa? La mancha no, pero puede indicar que la diabetes no está bien controlada o que aún no se ha diagnosticado.
• ¿Cómo se trata? Si tienes cuatro o más de estas manchas y no sabes si eres diabético, pide una analítica a tu médico.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorarlas en consulta y orientarte hacia tu médico para el control de la diabetes.

Lunares

Las piernas son una zona donde conviene revisar los lunares con atención, sobre todo en mujeres, ya que es una localización frecuente del melanoma.

• ¿Son peligrosos? La mayoría no, pero hay que vigilar cualquier cambio.
• ¿Qué hacer? Si un lunar cambia de forma, color o tamaño, debe valorarlo un dermatólogo.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Los lunares no se tratan con láser, pero podemos revisarlos en consulta y derivarte al dermatólogo si vemos algún signo de alarma.

Manchas rojas o moradas en las piernas

Arañas vasculares y varículas

Son pequeñas venitas rojas, azuladas o violáceas con forma de red o de estrella, sobre todo en los muslos, las corvas y los tobillos. Son muy frecuentes en mujeres y aumentan con los embarazos, las hormonas, estar muchas horas de pie y la genética.

• ¿Son peligrosas? En general no, aunque pueden indicar un problema de circulación.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? El láser vascular Neodimio-Yag trata las varículas de pequeño calibre. Suelen necesitarse varias sesiones.

Angiomas rubí

Son puntitos rojos brillantes, planos o con algo de relieve, que aumentan con la edad.

• ¿Son peligrosos? No, son completamente benignos.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Se eliminan con láser Neodimio-Yag.

Hematomas o moratones

Son manchas moradas, azuladas o verdosas tras un golpe, que cambian de color a medida que se curan.

• ¿Son peligrosos? Normalmente no, pero consulta si aparecen con mucha facilidad o sin causa aparente.
• ¿Cómo se tratan? Desaparecen solos en unas semanas. El frío en las primeras horas ayuda a reducirlos.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Si después queda una mancha marrón que no se va, se puede aclarar con láser Q-Switched.

Petequias

Son puntitos rojos o morados, planos, que no desaparecen al presionarlos. En las piernas pueden aparecer tras estar mucho tiempo de pie o hacer un esfuerzo intenso, pero también por problemas de coagulación, infecciones o algunos medicamentos.

• ¿Son peligrosas? Pueden serlo. Si aparecen sin motivo aparente o van acompañadas de fiebre, acude al médico de inmediato.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? No se tratan en clínica estética: requieren valoración médica para encontrar la causa.

Púrpura pigmentaria

Son manchas de color cobrizo o anaranjado con puntitos rojos, como pimienta de cayena, en la parte baja de las piernas. Se deben a la inflamación de los capilares.

• ¿Es peligrosa? Normalmente no.
• ¿Cómo se trata? Conviene que la valore un dermatólogo.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorarla en consulta y orientarte hacia el tratamiento dermatológico adecuado.

Foliculitis

Son granitos rojos alrededor de los pelos, muy frecuentes tras depilarse con cuchilla o cera. Al curarse pueden dejar manchas oscuras.

• ¿Es peligrosa? No, aunque si se infecta conviene consultar.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? La depilación láser reduce los pelos encarnados que la provocan, y las manchas que deja se aclaran con peeling químico.

Tiña inguinal

Es una infección por hongos que produce manchas rojas con el borde más marcado y descamación, en las ingles y la cara interna de los muslos. Pica bastante y se favorece con el sudor y la humedad. Es más frecuente en hombres y deportistas.

• ¿Es peligrosa? No, pero es contagiosa.
• ¿Cómo se trata? Con antifúngicos en crema o, en casos extensos, por vía oral.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos confirmar el diagnóstico en consulta. Si al curarse queda una mancha oscura, se puede aclarar con peeling químico.

Eccema y dermatitis

Producen manchas rojas que pican y descaman. En las piernas es frecuente el eccema por sequedad, sobre todo en invierno y en personas mayores, y la dermatitis atópica en las corvas de los niños.

• ¿Es peligroso? No.
• ¿Cómo se trata? Con hidratación intensa y, a veces, tratamiento dermatológico.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorarlo en consulta. Si al curarse quedan manchas, se pueden tratar con peeling químico.

Eritema por calor o «cabrillas»

Es una mancha rojiza o marrón en forma de red en las espinillas y los muslos, típica de personas que se sientan muy cerca del brasero, la estufa o la chimenea, o que apoyan el ordenador portátil en las piernas. Se debe al calor repetido.

• ¿Es peligroso? No, aunque si se mantiene la exposición durante años la mancha puede hacerse permanente.
• ¿Cómo se trata? Lo primero es alejarse de la fuente de calor. Con el tiempo, la mancha se aclara.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Si la mancha persiste, se puede mejorar con fotorrejuvenecimiento IPL o láser Q-Switched.

Livedo reticular

Es un dibujo violáceo en forma de red en los muslos y las piernas, que se nota más con el frío y desaparece al calentarse. En bebés es muy frecuente y normal (se llama cutis marmorata).

• ¿Es peligrosa? Normalmente no, pero si es permanente, no desaparece con el calor o va acompañada de otros síntomas, puede indicar un problema circulatorio o de otro tipo.
• ¿Cómo se trata? Si persiste, conviene consultar con el médico.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorarla en consulta y orientarte hacia el especialista si hace falta.

Estrías rojas

Son líneas rojas o violáceas en los muslos y las caderas que aparecen por un estiramiento rápido de la piel: crecimiento en la adolescencia, embarazo o cambios de peso. Con el tiempo se vuelven blancas.

• ¿Son peligrosas? No.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Responden mejor cuando aún son rojas. Se pueden mejorar con resurfacing con láser CO2 y con tratamientos de medicina estética corporal, como la carboxiterapia.

Manchas blancas en las piernas

Hipomelanosis guttata

Son pequeñas manchas blancas, como gotas de confeti, en las espinillas y los brazos. Aparecen a partir de los 40 años por el sol acumulado durante años.

• ¿Es peligrosa? No, es completamente inofensiva.
• ¿Cómo se trata? No tiene un tratamiento específico. La protección solar ayuda a que no aparezcan más.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos confirmar el diagnóstico en consulta y aconsejarte sobre la protección solar para frenar su aparición.

Pitiriasis versicolor

Es una infección por un hongo que produce manchas blancas, rosadas o marrones. Es más frecuente en el tronco, pero puede extenderse a los muslos.

• ¿Es peligrosa? No, y tampoco es contagiosa.
• ¿Cómo se trata? Con antifúngicos.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorar la mancha en consulta para confirmar el diagnóstico y descartar otras causas.

Vitiligo

Son manchas completamente blancas y bien delimitadas, frecuentes en las rodillas y los pies. Es una enfermedad autoinmune.

• ¿Es peligroso? No para la salud, pero las manchas se queman con facilidad al sol.
• ¿Cómo se trata? Lo trata el dermatólogo.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorar la mancha y orientarte hacia el especialista.

Hipopigmentación postinflamatoria

Tras una herida, una quemadura o un eccema, la piel puede quedar más clara en esa zona.

• ¿Es peligrosa? No.
• ¿Cómo se trata? Suele recuperar su color poco a poco. Protegerla del sol evita que el contraste aumente.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Podemos valorar la evolución de la zona y aconsejarte sobre los cuidados para que recupere el tono.

Estrías blancas

Son la fase madura de las estrías: líneas blancas o nacaradas, ligeramente hundidas, en los muslos y las caderas.

• ¿Son peligrosas? No.
• ¿Con qué tratamiento te puede ayudar BCNClinic? Son más difíciles de tratar que las rojas, pero se pueden mejorar con resurfacing con láser CO2 y tratamientos de medicina estética corporal.

Manchas en las piernas que pueden indicar un problema de salud

En las piernas hay algunas manchas que no son solo un problema estético y que conviene conocer:

• Dermatitis ocre: manchas marrones en los tobillos por insuficiencia venosa.
• Dermopatía diabética: manchas marrones en las espinillas que pueden indicar diabetes.
• Acantosis nigricans: manchas oscuras en las ingles relacionadas con la resistencia a la insulina.
• Petequias: puntitos rojos que no desaparecen al presionar.
• Livedo reticular persistente: red violácea que no desaparece con el calor.
• Hematomas frecuentes sin golpes.

Si tienes alguna de ellas, consulta con tu médico antes de pensar en un tratamiento estético.

Tipos de manchas en las piernas según la zona

Manchas en las ingles y la cara interna de los muslos

Es la zona de las manchas por depilación y por roce, que se tratan con peeling químico y se previenen con depilación láser. También aparecen la tiña inguinal, por la humedad, y la acantosis nigricans, que requiere estudio médico.

Manchas en los muslos

En los muslos son típicas las arañas vasculares, que se tratan con láser Neodimio-Yag, los angiomas rubí, las estrías y las cabrillas en quienes se sientan cerca de una fuente de calor.

Manchas en las rodillas y las corvas

En las rodillas son frecuentes las manchas por roce al arrodillarse y el vitiligo. En las corvas, las arañas vasculares y el eccema, sobre todo en niños con dermatitis atópica.

Manchas en las espinillas

Es la zona que más sol y golpes recibe: léntigos, hipomelanosis guttata y hematomas. En mayores de 50, es también la zona de la dermopatía diabética, que conviene no pasar por alto.

Manchas en los tobillos

Las manchas marrones o rojizas en los tobillos, sobre todo si hay hinchazón o piernas pesadas, suelen deberse a la dermatitis ocre por insuficiencia venosa. También son frecuentes las varículas y las petequias tras estar muchas horas de pie.

Manchas en las piernas según el sexo y la edad

Manchas en las piernas según la edad

Bebés

• Manchas mongólicas: manchas azul grisáceas, sobre todo en la zona lumbar y las nalgas, aunque a veces llegan a los muslos. Desaparecen en los primeros años.
• Cutis marmorata: dibujo violáceo en red en las piernas cuando el bebé tiene frío. Es normal y desaparece al calentarse.
• Manchas café con leche: manchas marrones claras y uniformes. Si hay seis o más, hay que consultar con el pediatra.
• Hemangiomas: manchas rojas y elevadas que crecen en los primeros meses. Debe controlarlas el pediatra.

Niños

• Hematomas por golpes y juegos: son normales en niños activos, pero consulta si aparecen sin golpes previos.
• Picaduras que dejan marcas oscuras al curarse.
• Eccema en las corvas.
• Petequias: en un niño con fiebre, requieren valoración médica urgente.

Ante cualquier mancha que te preocupe en un niño, consulta con el pediatra. Los tratamientos estéticos no están indicados en la infancia.

Adolescentes y adultos jóvenes

• Manchas por depilación y pelos encarnados.
• Manchas por roce.
• Estrías rojas por el crecimiento o los cambios de peso.
• Primeras arañas vasculares, sobre todo en mujeres.

Adultos

• Arañas vasculares y varículas, que aumentan con los embarazos y las horas de pie.
• Léntigos solares.
• Manchas postinflamatorias por picaduras y heridas.
• Tiña inguinal.

Mayores de 50 años

• Hipomelanosis guttata.
• Dermatitis ocre, si hay insuficiencia venosa.
• Dermopatía diabética.
• Queratosis seborreicas.
• Eccema por sequedad.

Manchas en las piernas según el sexo

Mujeres

• Arañas vasculares y varículas: son mucho más frecuentes en mujeres, por las hormonas, los embarazos y los anticonceptivos.
• Manchas por depilación: más habituales porque la depilación de las piernas y las ingles es más frecuente.
• Lunares y melanoma: en las mujeres, las piernas son una de las localizaciones más frecuentes del melanoma, por lo que conviene revisarlas con atención.
• Estrías: aparecen con frecuencia en los muslos tras el embarazo o los cambios de peso.
• Cabrillas: más habituales en mujeres por el uso del brasero o de la estufa bajo la mesa camilla.

Hombres

• Dermopatía diabética: es más frecuente en hombres mayores de 50 años.
• Tiña inguinal: mucho más habitual en hombres, especialmente en deportistas.
• Hematomas y marcas por golpes en quienes practican deportes de contacto.
• Foliculitis: frecuente en hombres con mucho vello o que usan ropa deportiva ajustada.

Cómo revisarte las piernas

1. Revisa las piernas una vez al mes con buena luz, por delante y por detrás. Para la parte posterior, usa un espejo.
2. No olvides las corvas, los tobillos y entre los dedos de los pies.
3. Fíjate en los lunares y aplica la regla ABCDE: asimetría, bordes irregulares, varios colores, diámetro mayor de 6 mm y evolución o cambios.
4. Presta atención a los cambios en los tobillos, como hinchazón, manchas oscuras o varices.

¿Cuándo hay que consultar con un médico?

• Un lunar que cambia de forma, color o tamaño.
• Puntitos rojos o morados que no desaparecen al presionar, sobre todo con fiebre.
• Hematomas frecuentes sin haberte golpeado.
• Manchas en los tobillos con hinchazón, piernas pesadas o varices.
• Varias manchas marrones en las espinillas si tienes factores de riesgo de diabetes.
• Una red violácea que no desaparece con el calor.
• Una mancha que pica, sangra, se ulcera o no cicatriza.

Las manchas relacionadas con la circulación, la diabetes, los hongos o las lesiones sospechosas requieren diagnóstico y tratamiento médico. Para el resto, puedes ver todas las tecnologías disponibles en la Unidad Láser.

Cómo prevenir las manchas en las piernas

• Protector solar en las piernas en verano, especialmente en las espinillas.
• Elige un método de depilación que no irrite, y exfolia suavemente para evitar pelos encarnados.
• Reduce el roce con ropa adecuada y cremas protectoras.
• Mueve las piernas: camina, evita pasar muchas horas de pie o sentada sin moverte y eleva las piernas al descansar.
• No te pongas demasiado cerca del brasero o la estufa, y no apoyes el portátil en las piernas.
• Sécate bien las ingles tras la ducha o el deporte para evitar hongos.
• Hidrata la piel, sobre todo en invierno.
• Protege las heridas y las picaduras del sol mientras se curan.
• Revisa tus lunares una vez al mes.

Preguntas frecuentes

¿Por qué me salen manchas oscuras en las piernas?

Las causas más habituales son la depilación, el roce, el sol y las marcas que dejan picaduras o heridas. En personas mayores, también pueden deberse a problemas de circulación o a la diabetes.

¿Qué son los puntitos blancos en las piernas?

Lo más probable es que sea hipomelanosis guttata, unas manchas blancas pequeñas causadas por el sol acumulado. Son inofensivas.

¿Por qué tengo manchas marrones en los tobillos?

Si van acompañadas de hinchazón, varices o piernas pesadas, pueden deberse a una dermatitis ocre por insuficiencia venosa. Consulta con tu médico.

¿Las manchas de las piernas por la depilación se quitan?

Sí. Se aclaran con peeling químico o láser, y la depilación láser ayuda a prevenir que aparezcan nuevas.

¿Qué significan las manchas rojas en las piernas que no desaparecen al presionar?

Pueden ser petequias. Si aparecen sin motivo o con fiebre, acude al médico de inmediato.

¿Las manchas de la diabetes en las piernas se van?

La dermopatía diabética puede persistir o mejorar con el tiempo. No duele ni es peligrosa por sí misma, pero indica que conviene revisar el control de la diabetes.

¿Qué son las manchas en red en las piernas por el brasero?

Se llaman «cabrillas» o eritema por calor. Aparecen por la exposición repetida a una fuente de calor y se aclaran al dejar de exponerse.

¿Las arañas vasculares se pueden eliminar?

Sí. Las de pequeño calibre se tratan con láser Neodimio-Yag, normalmente en varias sesiones.

¿Las estrías de las piernas se pueden quitar?

Se pueden mejorar mucho, sobre todo cuando todavía son rojas, con láser CO2 y otros tratamientos de medicina estética corporal.

En resumen

• Las manchas en las piernas más comunes son las de depilación y roce, los léntigos, las arañas vasculares y la hipomelanosis guttata.
• La mayoría son benignas y tienen tratamiento.
• Algunas, como la dermatitis ocre, la dermopatía diabética o las petequias, pueden indicar un problema de salud.
• El color, la zona, el sexo y la edad ayudan a identificar cada tipo.
• La protección solar, cuidar la depilación y moverse son la mejor prevención.

Si quieres ampliar información sobre los tratamientos, puedes consultar la página de eliminación de manchas o la de varículas y cuperosis.